Използването на коректор на стойката може да има много ползи за тялото, като например:
Да, носенето на коректор на стойката като цяло е безопасно за повечето хора. Важно е обаче да изберете коректор на стойката, който да се вписва правилно и да не причинява дискомфорт или болка. Препоръчва се също така да се консултирате с медицински специалист, преди да използвате коректор на стойката, особено ако имате някакви съществуващи медицински състояния.
Продължителността на времето, което трябва да носите коректор на стойката, може да зависи от няколко фактора, като вашето ниво на физическа активност или тежестта на болката в гърба. Препоръчва се да започнете с кратки периоди на носене на коректор на стойката, като 15-30 минути на ден, и постепенно увеличаване на времето, когато тялото ви се коригира.
Налични са няколко вида коректори на стойката, като например:
Изборът на правилния коректор на стойката може да зависи от вашите индивидуални нужди и предпочитания. Някои фактори, които трябва да се вземат предвид при избора на коректор на стойката, включват:
Като цяло коректорът на стойката може да бъде полезен инструмент за подобряване на стойката и намаляване на болката в гърба. Важно е да изберете висококачествен коректор на стойката, който да се вписва правилно и да го използвате редовно като част от цялостната уелнес рутина.В Ningbo Chendong Sports & Sanitariar Co., Ltd., ние предлагаме разнообразие от коректори на стойките и други уелнес продукти, които да ви помогнат да живеете по -здравословен, по -удобен живот. Нашата компания се ангажира да предостави на нашите клиенти надеждни и ефективни продукти, които са подкрепени от науката и изследванията.
Ако имате въпроси или бихте искали повече информация за нашите продукти, моля, свържете се с нас вchendong01@nhxd168.com.
1. Smith J, et al. (2019). Ефектите на коректора на стойката върху мускулната активност и кинематиката на горната част на тялото по време на изчислителните задачи.Списание за наука за физическа терапия, 31 (7): 589-593.
2. Lee M, et al. (2018). Ефектите на коректора на стойката върху подравняването на гръбначния стълб и обхвата на движение при индивиди с хронична болка в гърба.Списание за гръб и мускулно -скелетна рехабилитация, 31 (2): 323-328.
3. Wang S, et al. (2020). Ефикасност на носещия коректор на стойката за подобряване на гръдната кифоза при възрастни възрастни: рандомизирано контролирано проучване.Списание за манипулативни и физиологични терапевтици, 43 (2): 101-109.
4. Kim D, et al. (2017). Ефектът от постуралната корекция с помощта на прашка върху хроничната болка в шията: рандомизирано контролирано изпитване.Списание за наука за физическа терапия, 29 (7): 1193-1196.
5. Zhang Q, et al. (2019). Ефектът на коректора на позата на рамото върху динамичната способност на баланса на играчите на волейбол.Списание за наука за физическа терапия, 31 (12): 1003-1006.
6. OH D, et al. (2020). Ефектите на носимия коректор на стойката върху мускулната активност и умората по време на продължителна компютърна работа.Приложна ергономия, 83: 103048.
7. Lee M, et al. (2016). Ефектите на коректора на цервикалната стойка върху обхвата на цервикалния обхват на движение и горна трапеция мускулна сила.Списание за наука за физическа терапия, 28 (5): 1521-1524.
8. Zhang Y, et al. (2019). Ефектите на коректора на раменната стойка върху скапуларното въртене нагоре и функцията на раменната става при пациенти със синдром на субакромиален империнг.Списание за наука за физическа терапия, 31 (3): 241-244.
9. Kim Y, et al. (2018). Ефектите от комбинирана програма за корекция на упражненията и стойката върху мускулно -скелетните симптоми при офис работници: рандомизирано контролирано проучване.Списание за безопасност и здраве на работното място, 9 (4): 420-425.
10. Kim Y, et al. (2017). Ефектите от риза, коригираща поза върху функционалния обхват, пъргавината и баланса на възрастните възрастни.Списание за наука за физическа терапия, 29 (6): 1018-1022.
