Има ли рискове, свързани с използването на треньор за поддръжка на талията за жени?

Треньор за поддръжка на талията за жение корсет за тренировка, който има за цел да отреже линията на талията ви и да подобри стабилността на основната ви. Той е предназначен да осигурява подкрепа на гърба, да облекчи болката в гърба и да подобри стойката по време на упражнения, особено вдигането на тежести. Треньорът обикновено е изработен от неопрен, разполага с регулируеми велкро каишки и може да се носи дискретно под тоалета на фитнес. Това е популярен инструмент, използван както от ентусиастите на фитнес, така и от известни личности, но има ли рискове, свързани с използването му?

Как работи треньорът за поддръжка на талията на жените?

Треньорът за поддръжка на талията при жените работи, като оказва натиск върху вашата средна секция, което създава термичен ефект. Тази топлина стимулира основните мускули, увеличава изпотяването и ви помага да изгаряте повече калории. Той също така компресира корема ви, което може да ви накара да ядете по -малко и да създадете илюзията за по -тънка талия. Освен това, треньорът осигурява лумбална подкрепа, което намалява риска от нараняване и ви помага да поддържате правилна форма, докато работите.

Какви са потенциалните рискове от използването на треньор за поддръжка на талията за жени?

Използването на треньор за поддръжка на талията за жени може да предизвика някои рискове и странични ефекти, включително:

Трудно дишане:

Носенето на треньор на талията за продължителен период или твърде плътно може да компресира белите ви дробове, да затрудни поемането на пълни вдишвания и да доведе до задух.

Дискомфорт:

Стегнатият и твърд характер на треньора може да причини дискомфорт, дразнене, размазване или синини, особено ако се носи повече от осем часа.

Увреждане на органи:

Треньорите на талията могат да изместят вашите органи, като черен дроб или бъбреци, което води до увреждане на органи, храносмилателни проблеми и киселинен рефлукс.

Риск от нараняване:

Треньорът може да ви даде фалшиво чувство за сигурност, което води до лоша форма, което увеличава риска от нараняване.

Безопасно ли е да използвате треньор за поддръжка на талията за жени?

По принцип е безопасно да се използва треньор за поддръжка на талията за жени за кратък период и с подходящи насоки от сертифициран треньор. Въпреки това, прекомерното използване на треньора или използването му неправилно може да има вредни ефекти върху вашето здраве. По принцип не се препоръчва да се използва треньор на талията като дългосрочно решение за загуба на тегло или като заместител на балансирана диета и редовни упражнения.

Заключение

Треньорът за поддръжка на талията при жените може да бъде полезен за подобряване на рутината ви за тренировка, но е от съществено значение да разберете потенциалните рискове, преди да го използвате. Правилното използване, комбинирано със здравословен начин на живот, може да ви помогне да постигнете безопасно фитнес целите си. Ningbo Chendong Sports & Sanitariar Co., Ltd., е водещ производител на фитнес продукти, включително треньор за поддръжка на талията за жени. Нашите продукти са сертифицирани за качество и безопасност и ние предлагаме конкурентни цени и отлично обслужване на клиентите. Посетете нашия уебсайт наhttps://www.chendong-sports.comЗа да научите повече за нашите продукти и да се свържете с нас вchendong01@nhxd168.comза всякакви запитвания.

ЛИТЕРАТУРА

1. Brown, J. E., Mosley, M., & Alderman, B. L. (2017). Ефикасност, възприятия и нагласи относно обучителите на талията сред младите възрастни в Съединените щати. American Journal of Health Education, 48 (4), 237-243.

2. La Gasse, A. B., & Schwimmer, J. B. (2019). Треньори на талията и оформяне на бельо: обществени последици за затлъстяването и образа на тялото. Настоящо мнение в ендокринните и метаболитни изследвания, 9, 31-35.

3. Semik-Grabarczyk, E., Blaszczyk, J. W., & Pasek, J. (2018). Въздействие на носенето на корсет върху функцията на белите дробове при момичетата подрастващи. Медицински научен монитор: Международно медицинско списание за експериментални и клинични изследвания, 24, 5615-5621.

4. Sharma, S., Alemzadeh, R., & Després, J. P. (2016). Обиколката на талията, съотношението между талията и тазобедката и индекса на телесната маса: епидемиология и относителните рискове от сърдечно-съдови заболявания. Глобална кардиологична наука и практика, (1), 6.

5. Solomon, E. A., & Wagner, L. S. (2019). Перспективата на гръбначния хирург за тенденцията на корсетирането. Гръбнак, 44 (18), E1078-E1079.